Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم

Assalamualaikum wr. wb
Selamat malam Sahabat,,,, apa kabarnya ? setelah kemarin saya posting artikel tentang Manfaat buah apel bagi kesehatan, pada kesempatan ini saya akan berbagi tips kesehatan lagi ni yaitu "Manfaat Buah Durian bagi kesehatan",  ok cekidot ...hhe

Buah durian adalah jenis buah khas tropis dengan bau yang sangat menyengat, serta memberikan aroma segar dan enak sekali. Mengkonsumsi durian tidak hanya mendapatkan rasa enaknya saja, tetapi mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah durian yang katanya punya banyak khasiat untuk kesehatan ini tenryata harganya juga lumayan menguras dompet. Tetapi ada juga beberapa kota di Indonesia yang menjadi ladang durian sehingga harga durian disana sangat terjangkau, misalnya di Medan dan Ambon, dimana anda bisa bisa berwisata durian sepuasanya pada musimnya.

Rasa durian juga sangat enak, durian Indonesia tidak kalah enaknya dengan durian yang ada di Bangkok, dengan rasa daging durian yang tebal dan legit. Namun sebagian orang ada juga yang tidak suka dengan durian, karena menurutnya bau buah ini sangat tidak enak dan mengganggu. Untuk membuat anda mencintai buah durian atau setidaknya mau makan durian walau sesekali, mari kita ketahui apa saja manfaat buah durian untuk kesehatan tubuh.  

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan :

1.  Menjaga Kesehatan tulang

Kandungan potassium dalam durian bisa menjadi agen dalam memberikan kebaikan bagi tulang, tidka hanya kalsium saja yang dbutuhkan tetapi juga potassium dalam menjaga tulang tetap sehat dan kuat.  

2.  Meningkatkan Kesehatan kulit

Buah durian mengandung vitamin C yang tinggi sehingga bagus untuk kesehatan kulit. Manfaat durian untuk kesehatan kulit yaitu dengan sebab adanya vitamin sebagai agen dalam meningkatkan kolagen yang bertugas dalam meningkatkan kekenyalan kulit dan kolagen juga membuat kulit segar.

3.  Menghilagkan Stress

durian bisa juga menjadi buah penghilang stres. Kalau anda lagi galau atau mood anda sedang tidak sehat, maka anda bisa mencari pasar durian didaerah anda memakannya. Buah durian bisa memperbaiki mood seseorang menjadi lebih baik, sehingga anda tidak jadi stres.

4.  Menjaga Fungsi Kelenjar Tiroid

Kelenjar tiroid dalam tubuh membutuhkan yodium, selain yodium kandungan tembaga juga bisa menjaga kelenjar tiroid dalam tubuh. Durian mengandung tembaga didalamnya sehinga bagus untuk menjaga kelenjar tiroid.

5.  Mengenyagkan

Buah durian bisa mengenyangkan, anda yang tidak makan nasi bisa anda ganti dengan durian, tetapi kontrbusinya terhadap kesehatan tetap beda. Kandungan vitamin B dalam durian membuat buah berkulit duri ini kenyang ketika disantap. 

6.  Mencegah Sembelit

Sembelit adalah masalah paling sering terjadi pada siapa saja, sedikit salah dalam makanan, maka sembelit atau konstipasi segera menghampiri. Buah durian mengandung 37% serat sehingga sangat bagus untuk menghilangkan sembelit. Mengkonsumsi durian dimasa sembelit juga akan menambah massa tinja dan melancarkan pembuangan tinja.

7.  Menstabilkan Gula Darah

Buah durian bisa berguna juga untuk menstbilkan gula dalam darah, ini dikarenakan buah manis dan enak ini mengandung mangan. Jadi jangan takut makan buah manis ini.

Sekian artikel yang saya buat ,, semoga bisa menjadi manfaat bagi anda semua ,,, kurang lebihnya saya mohon maaf ,,, atas segala hal ,,, wassalamualaikum Wr. Wb.